阴瑜伽是什么意思

阴瑜伽是什么意思

以下是关于阴瑜伽是什么意思的介绍

阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势,糅合***道教和武术的精粹。阴瑜伽强调整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。长时间预测(数据为往年仅供参考)的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。


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